Van squats tot de loopband: 4 fitnessmythes ontkrachtFitness

Van squats tot de loopband: 4 fitnessmythes ontkracht

Of je nu zweert bij Kayla, op dinsdag altijd een BBB-groepsles volgt of liever op je eentje traint: in het fitnesscentrum doen heel wat verhalen de ronde over hoe je nu op de beste manier kan trainen. Jammer genoeg zitten tussen al deze tips en tricks ook behoorlijk wat onzin.