Tips van Karen Persyn: zo geniet je van een skireis zonder stijve ledematenFitness

Tips van Karen Persyn: zo geniet je van een skireis zonder stijve ledematen

Een weekje gaan skiën zonder voorbereiding levert vaak stijfheid en vermoeide benen op. Nochtans kan je je thuis gemakkelijk voorbereiden op je skireis, waardoor die vermoeide benen tot het verleden horen. Wij vroegen aan voormalig topskiester Karen Persyn hoe je je lichaam kan klaarstomen voor een intense skiweek.