6 tips voor beginnende sporters van personal coach Domien Van RompaeyFitness

6 tips voor beginnende sporters van personal coach Domien Van Rompaey

Je wil wel sporten maar weet niet hoe eraan te beginnen? Je volgt de #betterbodybetterlife15 challenges op Knack Weekend maar de intensiteit schrikt je af? Hier zijn alvast zes tips van personal trainer Domien die je op weg kunnen helpen


'Trainen zoals Rocky': week 1 van #betterbodybetterlife15Fitness

'Trainen zoals Rocky': week 1 van #betterbodybetterlife15

De eerste trainingsweek was er een met vallen en opstaan. Letterlijk. Een spierscheur dwarsboomt de cardio-oefeningen van het trainingsschema, maar Ilja zet door. "We trainen zoals Rocky."