Video: deze oefeningen verlossen je van een pijnlijke 'sms-nek'Fitness

Video: deze oefeningen verlossen je van een pijnlijke 'sms-nek'

Langdurig gebogen staan kijken naar je smartphone is erg slecht voor je nek. De tussenwervelschijven kunnen zelfs beschadigd geraken. Voorkomen is beter dan genezen, maar wie toch pijn ervaart na een iets te enthousiaste Instagram- of Tindersessie, voelt zich vast beter na deze oefeningen.