Slaap inhalen: kan dat wel?Radar

Slaap inhalen: kan dat wel?

Een huilende baby, een snurkende partner of een gigantische verkoudheid: het zijn allemaal elementen die ervoor kunnen zorgen dat jouw nachtrust het moet bekopen. Kan je dit wel inhalen?


Sport je beter binnen of buiten?Fitness

Sport je beter binnen of buiten?

Nu de temperaturen dalen, lijkt het aanlokkelijker om je workout naar binnen te verhuizen. Of om gewoon in de sofa onderuit te zakken. Maar wat is nu beter: binnen of buiten sporten?


7 tips om sneller te recupereren na een workoutFitness

7 tips om sneller te recupereren na een workout

Op maandagavond een les vinyasa yoga overleefd, maar op dinsdagochtend is het lopen van trappen een hel. The Greatist verzamelde een hele reeks van door wetenschappelijke studies bewezen remedies om een optimale recuperatie na te streven.


Een chronisch slaaptekort? Deze 7 signalen luiden de alarmbelRadar

Een chronisch slaaptekort? Deze 7 signalen luiden de alarmbel

Heb je het te 'drukdrukdruk' om voldoende uren te slapen? Wij hebben doorgaans zeven à acht uur nodig, afhankelijk van de studie én van de persoon, om deftig te functioneren. Ons lijf geeft ons op heel wat manieren een seintje dat we verkeerd bezig zijn.